فارسی
مهمترین اشتباهات مراقبت از پوست که در 40 سالگی باید از آنها اجتناب کرد را یاد بگیرید تا بتوانیم در 40 سالگی پوست خوبی داشته باشیم . هر چند ما در هر سنی باشیم باید از پوست خود محافظت کنیم . اما با رعایت مواردی ساده میتوانیم در 40 سالگی از پوست خود مراقبت کنیم.
اگر بدنبال بهترین مرکز بوتاکس در کرج و مرکز لیزر بدن در کرج میگردید پیشنهاد ما مطب دکتر زهرا مهدی نژاد است.
پیشنهاد میکنیم از مطالب وبلاگ ما هم دیدن کنید :
ترتیب صحیح روتین مراقبت از پوست
روتین مراقبت از پوست در شب برای پوست های چرب
بزرگترین اشتباهات مراقبت از پوست که در دهه 30 باید از آن اجتناب کنید
چگونه از علائم پیری در 20 سالگی جلوگیری کنیم؟
نکاتی برای مرطوب کردن پوست های چرب در تابستان
چگونه از پوست در اواخر دهه 50 خود مراقبت کنیم؟
روتین مراقبت از پوست در شب برای پوست های مختلط
پوست ما بزرگترین جلب توجه است. هر کجا که می رویم، هر کس که با تنها طرف در معرض قرار گرفتن در تعامل هستیم، پوست ماست. از این رو برای به نمایش گذاشتن پوست سالم چیزی که لازم است یک روال مراقبت از پوست سالم است. همه ما برنامه های مراقبت از پوست متفاوتی داریم که هر روز صبح و شب دنبال می کنیم. روتین مراقبت از پوست مهم نیست مگر اینکه موثر باشد. در اینجا، می توانید با جزئیات در مورد اشتباهات مراقبت از پوست که باید در 40 سالگی اجتناب کنید، بدانید.
محصولاتی که استفاده می کنید، روشی که انجام می دهید و زمانی که آن را انجام می دهید بسیار مهم است. و این کاملاً ممکن است که هنگام پیروی از یک روال مراقبت از پوست، مرتکب اشتباه شوید. از این رو نیاز به آگاهی از بایدها و نبایدهای روتین مراقبت از پوست وجود دارد. تا در اصلاح آنها دیر نشوید. همانطور که بهتر است اکنون اصلاح شود تا اینکه بیشتر پشیمان شوید.
مهمترین اشتباهات مراقبت از پوست که در 40 سالگی باید از آنها اجتناب کرد
با رسیدن به سن چهل سالگی، به نظر می رسد که پوست خود را نادیده می گیریم. اما چرا اینطور؟ آیا شما دیگر عاشق پوست جوان خود نیستید و با بالا رفتن سن پیر می شود؟ بدیهی است که نه، درست است. چهل سالگی سنی است که ماهیت پوست ما را در دهه 70 تعیین می کند.
در اینجا اشتباهات مراقبت از پوست را لیست می کنیم که اگر به سن 40 سالگی رسیده اید باید از آنها اجتناب کنید
حذف مرطوب کننده صورت و بدن
وقتی به 40 سالگی می رسیم، پوست ما شروع به خشک شدن می کند و ظرفیت خود را برای نگهداری آب از دست می دهد. به خصوص در مورد زنانی که پیش از یائسگی را تجربه می کنند، پوست آنها خشک می شود و علائمی مانند لکه های خشک، قرمزی و سوزش بروز می کند. از این رو ضروری است که مرطوب کننده ها را به بخشی از برنامه روزانه مراقبت از پوست خود تبدیل کنند.
مرطوبکنندههایی که اسید هیالورونیک و ویتامین E دارند، عملکرد بهتری دارند و به عنوان سدهای مرطوبکننده پوست عمل میکنند. از مرطوب کننده های حاوی عطر و رنگ های مصنوعی استفاده نکنید زیرا می تواند باعث تحریک پوست شود. شما باید سه بار در روز بعد از حمام، صبح و شب از مرطوب کننده استفاده کنید.
مرطوب کننده واژن برای خانم ها
خشکی واژن مشکلی است که هر زنی با آن مواجه است. به خصوص در مرحله بعد از یائسگی، زنان دچار خشکی واژن می شوند. بنابراین اگر شما هم با مشکل مشابهی مواجه هستید، مرطوب کننده مبتنی بر آب را ترجیح دهید که محتوای غنی از اسید هیالورونیک و ویتامین E دارد.
بنابراین بهتر است مرطوبکننده واژن را در دهه 40 سالگی بهجای حذف آن، بخشی از روتین مراقبت از پوست خود قرار دهید.
از استفاده از محصولات مشابه خودداری کنید
با افزایش سن و تغییر عادت ها، ذائقه ما متفاوت می شود، اینطور نیست؟ در مورد پوست ما هم همینطور است. هر از گاهی به محصولات مختلفی نیاز دارد. از این رو ما باید سعی کنیم از محصولات مشابه برای یک عمر استفاده کنیم. در دهه 40 مشکلات رایج پوستی که با آن مواجه می شویم عبارتند از: چین و چروک، آکنه هورمونی، پرپیگمانتاسیون و خشکی.
از این رو در دهه 40 سعی کنید از محصولات حاوی رتینول، نیاسینامید، اسید هیالورونیک و ویتامین C استفاده کنید که بهترین مواد برای پوست بالغ هستند.
عدم استفاده از SPF
بعد از دهه 40 لکه های ناشی از افزایش سن و آسیب های ناشی از نور خورشید بزرگترین مشکلی است که پوست ما با آن مواجه است. نه تنها این باعث ایجاد چین و چروک و عمیق تر شدن خطوط ریز می شود. و اگر بدانید که خطر ابتلا به سرطان پوست با افزایش سن افزایش می یابد، شوکه خواهید شد.
نگران نباشید این جایی است که SPF شما را نجات می دهد. قبل از بیرون آمدن همیشه از کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا حتی بیشتر استفاده کنید تا از پوست خود در برابر آفتاب و مهمتر از همه از صورت خود محافظت کنید.
ننوشیدن آب کافی
آب بهترین ماده ای است که می توان از آن به عنوان بخشی از روتین مراقبت از پوست استفاده کرد زیرا به افزایش خاصیت ارتجاعی پوست و حفظ درخشندگی کمک می کند. از این رو نوشیدن آب به مقدار کافی برای حفظ سلامت پوست ضروری است.
از سیگار کشیدن خودداری کنید
سیگار کشیدن برای سلامت پوست بسیار خطرناک است. سیگار کشیدن می تواند پوست شما را کدر، خشک و مایل به خاکستری رنگ کند. بنابراین برای داشتن پوستی سالم و زیبا در دهه 40 از سیگار کشیدن خودداری کنید.
با آرایش می خوابی!
خوابیدن بدون پاک کردن آرایش نیز یکی از بزرگترین اشتباهاتی است که با پوست خود انجام می دهید. بدون شک ممکن است بعد از یک روز طولانی و پرمشغله در پاک کردن آرایش خود احساس تنبلی کنید. اما آیا از این واقعیت آگاه هستید که خوابیدن با آرایش می تواند مشکلاتی مانند پیری زودرس، آکنه، پوست کدر و عفونت ایجاد کند؟
نتیجه
بنابراین برای جلوگیری از تمام این مشکلات باید آرایش خود را با پاک کننده آرایش تمیز کنید و سپس قبل از رفتن به رختخواب از یک پاک کننده و مرطوب کننده استفاده کنید. بنابراین همه اینها اشتباهاتی هستند که باید در 40 سالگی از آنها اجتناب کنید. “به خاطر پوست خود، از این اشتباهات اجتناب کنید” بنابراین از این اشتباهات اجتناب کنید تا حتی بعد از دهه 40 نیز از پوستی سالم لذت ببرید. در مورد محصولات پوست خود به همان اندازه که سلیقه خود را انتخاب می کنید، انتخاب کنید.
بدون دیدگاه