فارسی
در این مقاله یاد میگیریم چگونه از پوست در اواخر دهه 50 خود مراقبت کنیم. امیدواریم مفید باشد و بتوانیم در مراقبت از پوست های زیبای شما کمی سهیم باشیم .
اگر بدنبال بهترین مرکز بوتاکس در کرج میگردید پیشنهاد ما مطب دکتر زهرا مهدی نژاد است.
پیشنهاد میکنیم از مطالب وبلاگ ما هم دیدن کنید :
چگونه از علائم پیری در 20 سالگی جلوگیری کنیم؟
نکاتی برای مرطوب کردن پوست های چرب در تابستان
بزرگترین اشتباهات مراقبت از پوست که در دهه 30 باید از آن اجتناب کنید
روتین مراقبت از پوست در شب برای پوست های مختلط
مراقبت از پوست هیچ نوار سنی را رعایت نمی کند. در هر مرحله از زندگی شما مهم است. پوست نیاز به توجه زیادی دارد زیرا در معرض ترین قسمت بدن ما قرار دارد. از این رو نیاز داریم تا جایی که می توانیم پوست خود را نوازش و مراقبت کنیم! ما ترجیح می دهیم از محصولات مختلف برای حفظ سلامت پوست استفاده کنیم. همچنین هنگام رسیدن به سن بالاتر یعنی در 50 سالگی مراقبت از پوست ضروری است. این سنی است که کیفیت پوست رو به کاهش است. از این رو آنچه پوست ما به آن نیاز دارد مراقبت بسیار است. به خصوص در دهه 50 که پوست شما شروع به تجربه علائم پیری می کند.
آیا می خواهید حتی در دهه 50 جوان به نظر برسید؟ نگران نباشید ما رازهای زیادی برای جوان به نظر رسیدن شما داریم. اساساً، سلامت پوست به روال مراقبت از پوستی که دنبال می‌کنید و رژیم غذایی که می‌گیرید بستگی دارد. تغذیه سالم به حفظ سلامت پوست نیز کمک می کند.
چرا مراقبت از پوست ضروری است؟
قرار گرفتن طولانی مدت در محیط خارجی پر از گرد و غبار و آلاینده ها، پوست ما را کدر و خاکستری می کند. نه تنها این، برخی از ویژگی های ما مانند سیگار کشیدن، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، وراثت نیز تأثیر آنها را بر پوست ما منعکس می کند. از این رو برای حفظ سلامت پوست، یک روال مراقبت از پوست ضروری است.
چگونه از پوست در اواخر دهه 50 خود مراقبت کنیم؟
آیا به 50 سالگی خود رسیده اید؟ اگر بله، پس من نکاتی را ارائه می کنم که می تواند به شما در حفظ پوست سالم در دهه 50 میلادی نیز کمک کند. تا پوست شما بدرخشد و به خوبی رشد کند. همچنین با افزایش سن پوست ما کمتر الاستیسیته و خشک‌تر می‌شود و همچنین سرعت قدیمی خود را برای تولید سلول‌های جدید پوست مانند قبل از دست می‌دهد. از این رو نیاز به توجه به مراقبت از آن وجود دارد.
برخی از نکاتی که می توانید برای درجه بندی کیفیت پوست خود رعایت کنید عبارتند از:
«به سیگار نه بگویید»
آیا سیگار می کشی؟ اگر بله، مطمئن شوید که برای آخرین بار به این سوال بله می گویید. زیرا سیگار می تواند به پوست شما آسیب برساند. منجر به پیری زودرس پوست می شود و همچنین تیرگی و ظاهری خاکستری را به آن اضافه می کند.
از سالن های برنزه کردن و آفتاب گرفتن خودداری کنید
پرتوهای خورشید بین ساعت 10 صبح تا 12 بعد از ظهر قوی‌ترین می‌مانند، بنابراین سعی کنید در این زمان از آفتاب دوری کنید. یا باید با پوشیدن کلاه، پیراهن آستین بلند، شلوار و عینک آفتابی از خود در برابر اشعه های خورشید محافظت کنید. قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند باعث ایجاد لکه های پیری، کک و مک و لکه های صورت شود.
کرم ضد آفتاب بزنید
آفتاب می تواند باعث آسیب هایی مانند چین و چروک های ظریف و رنگ ناهموار پوست شود. بنابراین باید از ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر و حاوی حداقل 7 درصد اکسید روی استفاده کنید. همچنین زمانی که بیرون هستید، هر دو ساعت یکبار ضد آفتاب بزنید.
برای بررسی سرطان پوست به دکتر بروید
اگر متوجه هر گونه بی نظمی در بافت پوست خود شدید، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. افرادی که پوست روشن تر و مسن تری دارند بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پوست هستند.
مرطوب کننده
هیدراته نگه داشتن پوست ضروری است. از این رو ما باید به طور مداوم تلاش کنیم تا پوست خود را به خوبی مرطوب نگه داریم. برای مرطوب‌سازی بهتر، از پاک‌کننده‌های مبتنی بر آب، مرطوب‌کننده‌ها و صابون‌ها استفاده کنید.
محصولات ضد پیری
شما در دهه 50 با جوان سازی پوست خود با استفاده از کرم ها و لوسیون های کانتور زیبایی طبیعی خود را افزایش می دهید. تولید کلاژن با استفاده از پنتاپپتیدها تقویت می شود که با ایجاد ظاهری سفت تر از ساختار پوست حمایت می کنند. اگر به دنبال کرم های ضد پیری هستید، کرم های رتینوئیدی نیز می توانند بهترین استفاده را برای این منظور داشته باشند.
سایر درمان های پوستی
همچنین می توانید با انجام برخی درمان های سالم مانند بوتاکس که می تواند چین و چروک ها را پاک کند، از پوست خود مراقبت کنید. برای از بین بردن خطوط ریز و چین و چروک دور چشم و دهان لایه برداری شیمیایی نیز بهترین درمان است. همچنین می توانید خطوط خود را با استفاده از پرکننده های چین و چروک پاک کنید.
تراشیدن
سعی کنید هفته ای دو بار با استفاده از اسکراب پوست خود را لایه برداری کنید. لایه برداری به از بین بردن سلول های مرده پوست کمک می کند تا پوست شما صاف تر و ظاهری روشن تر شود.
کرم های دور چشم
کرم های دور چشم برای کاهش پف و رنگدانه های تیره زیر چشم بهترین هستند. از این رو کرم های دور چشم بهترین گزینه برای استفاده هر شب قبل از رفتن به رختخواب هستند.
نتیجه
از این رو همه اینها نکاتی هستند که می توانید برای حفظ سلامت پوست حتی در دهه 50 زندگی خود رعایت کنید. «می‌خواهید پوستتان صاف به نظر برسد، پس خوب مراقبت کنید»، بنابراین برای داشتن پوستی خوب، به بهترین شکل ممکن از آن مراقبت کنید.
بدون دیدگاه